Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2024
|
66,8 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2024:
|
1799 kcal
|
Fett: 75,23g | Prot: 102,01g | Kolh.: 181,44g.
Frukost: Bistec de Res a la Mexicana, Tamal Oaxaqueño, Tinga de Pollo, Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Pastel de Chocolate (sin Escarcha). mer...
|
|
2237 kcal
|
Träning:
Gym - 1 timme, Springa - 11 Km/H - 20 minuter, Vila - 16 timmar och 40 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
r.berry91 's vikthistorik
|