Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2024
|
97,9 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2024:
|
1487 kcal
|
Fett: 60,02g | Prot: 176,03g | Kolh.: 60,16g.
Frukost: Hellmann's Light Mayonnaise, Boiled Egg, Land O'Lakes Traditional Half & Half, Coffee, Equal Exchange Baking Cocoa. Lunch: Hershey's Sugar Free Chocolate Syrup, Muscle Feast Whey Protein Isolate, Built Bar Salted Caramel Chocolate, Land O' Frost Premium Black Forest Ham. Middag: Parmesan Cheese (Shredded) , Bolthouse Farms Classic Ranch Yogurt Dressing, Shrimp, Fremont Wild Caught Alaskan Cod. Snacks/Annat: Boiled Egg, Built Bar Salted Caramel Chocolate. mer...
|
Tappar 5,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|