Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2024
|
67 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2024:
|
1684 kcal
|
Fett: 48,76g | Prot: 103,77g | Kolh.: 192,17g.
Frukost: AH Volkoren Havervlokken, AH Basic Havermout, AH Magere Melk, Basterdsuiker. Lunch: Gekookt Ei, Lidl Gegrilde Achterham, Calvé Pindakaas met Stukjes Pinda, Jumbo Goed Begin, Plus Belegen Kaas 30+, AH Brood Triomphe. Middag: Ehrmann High Protein Chocolate Mousse, Jumbo Aardappelpuree a La Minute, AH Magere Spekreepjes, AH Muskaatpompoen, AH Half-om-Half Gehakt. Snacks/Annat: AH Dunne Maiswafels, AH Magere Franse Kwark, AH Snoepgroente Worteltjes, AH Elstar Appel, AH Blauwe Druiven. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|