Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2024
|
74,4 kg
Tappat hittills: 5,0 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2024:
|
1373 kcal
|
Fett: 63,01g | Prot: 54,42g | Kolh.: 171,29g.
Frukost: Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey, Kroger CARBmaster Key Lime Yogurt. Lunch: Winky Brand Sugar Free Gelatin Dessert, Golden Delicious Apples, Yo Mama's Basil Tomato Sauce, Cooked Summer Squash (from Fresh), Brown Rice. Middag: Roma Tomatoes, Great Value Fancy Fiesta Blend Cheese Shredded, Daisy Sour Cream, Kroger Carbmaster Flour Tortilla, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) . Snacks/Annat: Voortman Sugar Free Fudge Striped Shortbread Cookie. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|