Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2024
|
62,2 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 16,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2024:
|
985 kcal
|
Fett: 30,70g | Prot: 45,88g | Kolh.: 134,04g.
Frukost: Buah Pir, Kerupuk Makanan Ringan. Lunch: Terung, Labu Air, Bawang Merah, Nasi Putih, Indofood Bumbu Racik Sayur Lodeh, Bimoli Minyak Goreng. Middag: Nasi Putih, ABC Kecap Manis, Ikan, Bakwan. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
emeererye 's vikthistorik
|