Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2024
|
61,6 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 15,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2024:
|
1512 kcal
|
Fett: 44,51g | Prot: 56,47g | Kolh.: 226,66g.
Lunch: Nasi Putih, Bawang Merah, Bimoli Minyak Goreng, Labu Kuning, Sawi Hijau, Ayam Goreng, Sambal Goreng. Middag: Siomay, Milo Milo. Snacks/Annat: Finna Kerupuk Rasa Bawang, Cempedak, Ranuna Premium Chickpeas, Durian, Singkong Goreng, Bakwan. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
emeererye 's vikthistorik
|