Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2024
|
62,1 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 16,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2024:
|
1106 kcal
|
Fett: 46,10g | Prot: 39,68g | Kolh.: 142,75g.
Frukost: Pepaya. Lunch: Bawang Merah, Bawang Putih, Tempe, Nasi Putih, Minyak Wijen, Selada Kol. Middag: Telur Dadar, Nasi Putih. Snacks/Annat: Rusindo Cap Bakso, Pangsit Goreng. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
emeererye 's vikthistorik
|