Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2024
|
110,9 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 11,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2024:
|
2024 kcal
|
Fett: 89,26g | Prot: 128,56g | Kolh.: 175,97g.
Frukost: Zhukovka Масло Сливочное с Чёрным Трюфелем, Вареное Яйцо, Прием Рисовая Каша с Яблоками и Корицей. Lunch: Мандарины, Огурец (с Кожурой), Запеченные или Жареные Гребешки, Прием Говядина с Ореховым Соусом и Фузилли. Middag: Каскад Печенье Сахарное, Петелинка Фарш Куриный Премиум, Огурец (с Кожурой), Grow Food Куриная Котлета в Сливочно-Грибном Соусе и Гречка. Snacks/Annat: Простоквашино Молоко 3,2%, Tree Of Life Life Isolate, Прием Блинчик с Грибным Жульеном. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Arleana_la 's vikthistorik
|