Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2024
|
84,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 15,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2024:
|
1141 kcal
|
Fett: 53,43g | Prot: 59,84g | Kolh.: 111,98g.
Frukost: Jean Hervé Sésame, fromage blanc 0, quaker, le Son d'Avoine, Banane, Graines de Courge, Noix. Lunch: Malo Yaourt Chocolat, Jambon Frais, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison). Middag: Prêt à Manger Soupe Curry Thaï de Légumes & Coco. Snacks/Annat: Pain Blanc. mer...
|
Ökar 2,2 kg per vecka
|
|
Jeannot45 's vikthistorik
|