Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2024
|
66,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2024:
|
1345 kcal
|
Fett: 49,01g | Prot: 109,96g | Kolh.: 122,48g.
Frukost: Савушкин Хуторок Творог 1%, Му-У Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, Банан, Яблоко, Иван-Поле Pancakes с Апельсином. Lunch: ВкусВилл Тартин Пшенично-Ржаной Половинка, Помидоры, ВкусВилл Скумбрия. Middag: Сербское Тесто Фило Тесто Фило, ВкусВилл Сыр Гран-При, ВкусВилл Филе Грудки Индейки Халяль, Му-У Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, Ашан Шампиньоны, Кабачок, Яйцо. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|