Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2024
|
53,4 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2024:
|
1154 kcal
|
Fett: 68,99g | Prot: 68,27g | Kolh.: 107,59g.
Frukost: Салат из Капусты и Огурца, ВкусВилл Каша Молочная Геркулесовая. Lunch: Chili Pizza Пицца с Креветками и Рукколой, SPAR Салат из Редиса, Жизнь Март Суп-Пюре из Тыквы. Middag: Protein Rex Brownie Banana, Fish House Форель Слабосолёная, Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов «по-Клински», Савушкин Продукт Сыр Творожный «Воздушный» Сливочный, Тайны Востока Хумус Острый с Паприкой, Dr. Korner Хлебцы с Кориандром и Тмином, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. Snacks/Annat: FitnesShock Shocks Double Chocolate, Solvie Protein Cookies Мокка-Латте. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
margaret_kam 's vikthistorik
|