|
День 10.
|
87,2 kg
Tappat hittills: 11,6 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2024:
|
1248 kcal
|
Fett: 58,78g | Prot: 128,08g | Kolh.: 47,26g.
Frukost: Мандарины, Моя Цена Творог Обезжиренный 1,8%. Lunch: Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L), Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Помидоры, Лента Сыр Гауда 45%. Middag: Куриная Грудка Отварная. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
V E R B A 's vikthistorik
|