Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2024
|
83,1 kg
Tappat hittills: 17,9 kg.
Kvarvarande: 13,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2024:
|
1620 kcal
|
Fett: 74,33g | Prot: 140,92g | Kolh.: 95,83g.
Frukost: Слабое Кофе с Сахаром, Вареное Яйцо, Золушка Хлеб Ижорский, Вязанка Сардельки, Жульен с Курицей и Грибами. Lunch: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Макфа Макароны Отварные, Помидоры Черри, Руккола. Middag: Ашан Филе Куриное в Панировке, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Annat: Чай Несладкий, Простоквашино Творожок Клубника-Земляника. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sweta2404 's vikthistorik
|