Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 oktober 2015
|
131,1 kg
Tappat hittills: 15,5 kg.
Kvarvarande: 51,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 oktober 2015:
|
1596 kcal
|
Fett: 78,73g | Prot: 115,50g | Kolh.: 102,23g.
Frukost: K-Classic Harzer Roller mit Edelschimmel, Aerzener Roggenvollkornbrot, Milch 1,5%, K-Classic Camembert Light, K-Classic Schwarze Johannisbeere Konfitüre Extra, Aldi Magerquark, Rügenfisch Heringsfilet in Gelee. Lunch: Jütro Tomaten Ketchup Light, Aldi Emmentaler Gerieben, Casale Fresco Mozzarella Leicht, Rote Paprika, Zucchini, Tomatenmark, Grüne Oliven (Eingelegt, Konserviert oder in Flaschen), King's Crown Gehackte Tomaten, Aldi Party Crevetten, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Casa Morando Olivenöl Nativ Extra, Knoblauch, Zwiebeln. Middag: Rügenfisch Heringsfilet in Gelee. Snacks/Annat: Dan Cake Mini-Kuchen, Goutier Zartbitter Schokolade. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|