Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2024
|
75 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2024:
|
1988 kcal
|
Fett: 115,37g | Prot: 101,42g | Kolh.: 150,22g.
Frukost: 두유, 호두, 아몬드, Lindt 엑설런트 다크 85%, 땅콩, 냉동 블루베리, 아메리카노, 삶은 계란. Lunch: 풀무원 국산콩 두부, 양파, 다진 마늘, 배추김치, CJ 더 건강한 후랑크, 동원 리챔 더블 라이트, 콩나물무침, 시금치나물, 잡곡밥. Middag: 치킨. Snacks/Annat: 스타벅스 (Starbucks) 푸른 용 헤이즐넛 라떼, 남양유업 소화잘되는 배안아픈 우유 저지방. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|