Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 september 2009
|
102,7 kg
Tappat hittills: 22,0 kg.
Kvarvarande: 14,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2009:
|
1307 kcal
|
Fett: 44,47g | Prot: 73,42g | Kolh.: 157,89g.
Frukost: Honey Nut Cheerios, Fat Free Milk. Lunch: lobster ravioli. Middag: smart and simple spicy massaman chicken curry w/ brown rice. Snacks/Annat: Peanuts. mer...
|
|
3474 kcal
|
Träning:
Träningsmaskin (Snabb) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|