Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 oktober 2015
|
62,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 oktober 2015:
|
1228 kcal
|
Fett: 43,89g | Prot: 184,05g | Kolh.: 11,48g.
Frukost: Scrambled Egg, Dunkin' Donuts Coffee with Milk. Lunch: Great Value Buttermilk Ranch Dressing, Mixed Salad Greens, Light Tuna Fish (Drained Solids In Water, Canned). Middag: Mixed Salad Greens, Light Tuna Fish (Drained Solids In Water, Canned), Great Value Buttermilk Ranch Dressing. mer...
|
|
3493 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme och 20 minuter, Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 30 minuter, Stretching (Yoga) - 20 minuter, Cirkelträning - 40 minuter, metabolism - 1 minut, Sömn - 7 timmar och 49 minuter, Hushållsarbete - 2 timmar, Körning - 2 timmar, Skrivbordsarbete - 8 timmar och 45 minuter, Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 35 minuter. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
KatieJeanne 's vikthistorik
|