Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2024
|
95 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2024:
|
1804 kcal
|
Fett: 104,27g | Prot: 198,64g | Kolh.: 3,59g.
Frukost: Tocino (Curado, Frito, Cocido), Huevo. Middag: Filete de Res (Consumir Sólo Magro). mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lucianovalenzuelat 's vikthistorik
|