Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2024
|
90,3 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2024:
|
1778 kcal
|
Fett: 73,67g | Prot: 122,13g | Kolh.: 177,03g.
Frukost: Kale , Green Cabbage, Quinoa (Cooked), Souper Salad Garbanzo Beans, Natural Sea Canned Pink Salmon. Middag: Sunny Fresh Eggs Asap!, Perdue Ground Chicken, Salata Radish, Great Value Pinto Beans, Bob's Red Mill Hard Red Spring Wheat Berries. Snacks/Annat: Sabra Classic Hummus, Cauliflower , Carrots , Gruyere Cheese. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|