Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2024
|
130,2 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 44,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2024:
|
1074 kcal
|
Fett: 43,08g | Prot: 35,42g | Kolh.: 143,21g.
Frukost: Banana, Nature's Own 100% Whole Wheat 100% Whole Grain, Egg, Butter. Lunch: Sunbelt Oats & Honey Chewy Granola Bar (27g), Emerald Dry Roasted Almonds 100 Calorie Pack, Honeycrisp Apples, Marketside Cranberry Walnut Salad. Snacks/Annat: Coffee with Cream and Sugar. mer...
|
Tappar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
HouseGuyMike 's vikthistorik
|