|
صراحه تعبت اسبوع و وزني تابت
|
96,1 kg
Tappat hittills: 13,9 kg.
Kvarvarande: 11,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
 Kommentarer
الاهم المقاسات لو بتنزل تبقي ماشيه صح بإذن الله والوزن هينزل هينزل ولا يهمك استمري 💪💪
23 jan 24 av medlem: Om habiba2020
|
المهم ان في تقدم ولو بسيط
23 jan 24 av medlem: Eng.'Mohamed'
|
قاومى شعور الاحباط والمقاس اهم من الميزان
23 jan 24 av medlem: nohaosama5741
|
عادي جدا ولا حصل حاجه انا كنت بقعد بالاسبوع ومبلاقيش جسمي نزل 100جرام بل بالعكس كان بيزيد برغم اني كنت باكل كويس وحاسب السعرات ومظبط دنيتي والرياضة بس كنت بكمل وكنت بلاقي جسمي كدا بعدها نزل 2 أو 1.5 كيلو كدا في الاسبوع اللي بعده عادي جدا
24 jan 24 av medlem: osamaahmedomar
|
24 jan 24 av medlem: nawader
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|