|
almocinho de 346 cal
Visa kostkalendern, 23 januari 2024:
|
1151 kcal
|
Fett: 31,63g | Prot: 59,24g | Kolh.: 155,04g.
Frukost: Pão Francês, Ovo Frito, Café. Lunch: Coxão Duro Cozido, Tomates, Pepino (Descascado), Caldo de Carne de Vaca, Abóbora, Arroz Branco (Cozido). Middag: Cuscuz (Cozido), Ovo Cozido. Snacks/Annat: Tambaú Doce de Banana , Naturale Barra de Cereal Coco com Aveia Light, São Braz Granola, Betânia Iogurte Natural Desnatado, Sementes Chia Secas. mer...
|
|
2075 kcal
|
Träning:
caminhada - 20 minuter, dança - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Thaynaribeiromts 's vikthistorik
|