Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2024
|
67,2 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2024:
|
2343 kcal
|
Fett: 111,02g | Prot: 150,84g | Kolh.: 191,33g.
Frukost: Український Сир Кисломолочний 5%, Олія Чумак, Swiatowid Gouda, Яйцо, Козуб Борошно Цільнозернове. Lunch: Молокія Масло 73%, Креветки, Карпатська Сироварня Сметана 25%, De Luxe Макароны . Middag: Hochland Крем-Сыр, Пшеничный Хлеб, BayMar Тунец в Масле . mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|