Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2024
|
82,3 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2024:
|
1255 kcal
|
Fett: 46,79g | Prot: 62,82g | Kolh.: 148,06g.
Lunch: Ovo Frito sem Gordura, Pepino Japonês, Sacciali Tomate em Pedaços , Grão-de-Bico Cozido. Middag: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Triunfo Bolacha Água e Sal. Snacks/Annat: Porto Alegre Biscoito Champanhe, Goianinho Iogurte Triplo Zero, Danone Iogurte Corpus Amora com Surpresa de Framboesa, Danone Iogurte Corpus Light Morango, Danone Iogurte Corpus Amora com Surpresa de Framboesa, Danone Iogurte Corpus Light Morango, Kibon Tablito. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|