Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2024
|
98,6 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2024:
|
1646 kcal
|
Fett: 61,81g | Prot: 176,37g | Kolh.: 71,40g.
Frukost: Equal Exchange Baking Cocoa, Coffee, Land O'Lakes Traditional Half & Half. Lunch: Earthbound Farm Romaine, Kraft Shredded Parmesan Cheese, Hellmann's Light Mayonnaise, Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can). Middag: Brussels Sprouts, Grape Tomatoes, Earthbound Farm Romaine, Parmesan Cheese (Shredded) , Skinless Chicken Breast, Bolthouse Farms Chunky Blue Cheese Yogurt Dressing, Fresh Express Shredded Carrots, Stylbar Sparkling Wine Sparkling Wine. Snacks/Annat: Hellmann's Light Mayonnaise, Boiled Egg, Built Bar Salted Caramel Chocolate. mer...
|
Ökar 5,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|