Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2024
|
71,8 kg
Tappat hittills: 13,1 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2024:
|
1653 kcal
|
Fett: 42,09g | Prot: 103,99g | Kolh.: 211,60g.
Frukost: Фруате Йогурт с Клубникой и Киви, Mollis Мюсли Запечённые с Орехом, Ратибор Варенье Клубничное, Любимый Город Творог 5%, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Простоквашино Молоко 2,5%, Ратибор Варенье Клубничное, Любимый Город Творог 5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Картофель с квашеной капустой, Русский Рыбный Мир Тунец Натуральный (Куски). Middag: Молоко (Цельное Молоко), Молоко (Цельное Молоко), Русский Рыбный Мир Тунец Натуральный (Куски), Шарлиз Белевская Пастила, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Картофель с квашеной капустой. mer...
|
Tappar 1,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
antonovanatasha 's vikthistorik
|