|
Visa kostkalendern, 23 januari 2024:
|
931 kcal
|
Fett: 28,39g | Prot: 40,25g | Kolh.: 135,63g.
Frukost: Hacendado +Proteinas Pudding Caramelo. Lunch: Lidl Pan de Centeno, Germes Пельмени, Суп Овощной, Consum Ensalada Gourmet, Сельдерей, Огурец (без Кожуры), Киви. Middag: Nixe Filetes de Arenque en Salsa Cremosa de Tomate, Гречка Вареная, Чернослив. Snacks/Annat: Хурма. mer...
|
|
1264 kcal
|
Träning:
Cykling - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lisa_Kholmogorova 's vikthistorik
|