|
Mais um passinho pra frente, por favor!
|
76,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2024:
|
1486 kcal
|
Fett: 76,49g | Prot: 67,06g | Kolh.: 133,83g.
Frukost: Pão Francês, President Manteiga sem Sal, Café, Apis Flora Extrato de Própolis, Equaliv Colágeno. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola, Mel, Aurora Linguiça Calabresa, Molho de Tomate (Enlatado), Vagem Cozida, Arroz Parboilizado Cozido, Ovo Cozido. Middag: Aurora Kibe de Carne Bovina, Président Queijo Prato, Wickbold Pão Grão Sabor Castanha do Pará e Quinoa, Mãe Terra Zooreta Cacau. Snacks/Annat: Estrela do Oriente Semente de Abóbora Torrada e Salgada, Qualitá Castanha do Pará sem Casca, Taeq Uva Passa Escura sem Semente, La Violetera Nozes sem Casca. mer...
|
|
1888 kcal
|
Träning:
Gym - 2 minuter, Vila - 17 timmar och 58 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|