|
Visa kostkalendern, 23 januari 2024:
|
1046 kcal
|
Fett: 28,12g | Prot: 73,68g | Kolh.: 123,80g.
Lunch: Tavuk Köfte, Salçalı Makarna. Snacks/Annat: Nescafe 3 Ü 1 Arada, Dost Yağsız Süt, Muhallebi. mer...
|
|
1538 kcal
|
Träning:
Cardio - 25 minuter, Vila - 15 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
23 jan 24 av medlem: mrvkhy
|
Evet :) Fakat kalori düzeyi arttırildı ve tatlı eklendi :)
23 jan 24 av medlem: Hilal3991
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Hilal3991 's vikthistorik
|