Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2024
|
78,6 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 10,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2024:
|
2220 kcal
|
Fett: 91,37g | Prot: 131,25g | Kolh.: 216,62g.
Frukost: 7 Days Круассан Double Вишня и Ваниль , Viola Йогурт Laplandia Черничный Маффин, Пискаревский Творог 5%. Lunch: Ростик'c - KFC Стрипсы Оригинальные (3), ВкусВилл Лапша Вок с Курицей. Middag: Картофельная Запеканка с Фаршем. Snacks/Annat: Лента Роллы Ассорти, Молочный Мир Coffee Break Latte. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
liubov.krass 's vikthistorik
|