Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2024
|
125,2 kg
Tappat hittills: 15,8 kg.
Kvarvarande: 35,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2024:
|
2917 kcal
|
Fett: 134,77g | Prot: 134,23g | Kolh.: 302,21g.
Frukost: Белый Хлеб, Язык Говяжий Отварной, Кофе, Молодой Зеленый Лук, Льняное Масло, Гречка. Lunch: Белый Хлеб, Язык Говяжий Отварной, Yaro Суп Veggies , Салат из Капусты. Middag: Алан Свинина Тушёная, Пшеничные Булки, Сыр Сулугуни. Snacks/Annat: Сыр, Язык Говяжий Отварной, Колбаса, Хлеб, Картофельное Пюре. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|