Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2024
|
90,4 kg
Tappat hittills: 34,6 kg.
Kvarvarande: 15,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2024:
|
997 kcal
|
Fett: 24,66g | Prot: 102,68g | Kolh.: 87,88g.
Frukost: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Филе куриное в панировке, Viola Плавленный Сыр, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный. Lunch: Макароны по флотски, Соус для салата, Салат с капустой, огурцом и ветчиной. Middag: Филе куриное в панировке. Snacks/Annat: Ноль Грамм Джем Малина, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Молочные Горки Творог 5%, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Yana_Fedotova_ 's vikthistorik
|