Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2024
|
67,5 kg
Tappat hittills: 15 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2024:
|
1392 kcal
|
Fett: 50,04g | Prot: 64,78g | Kolh.: 179,48g.
Frukost: Яблоко, Сахар, Кубанская Буренка Сметана 25%, Простоквашино Творог 5%, Кофе. Lunch: Рис Отварной, Авк Печенье Бамбук, Кофе, Соленые Огурцы с Укропом, Гуляш из Свинины, Гречка Отварная. Middag: Яблоко, Кофе, Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Хлебный Дом Хлеб Ржаной. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kazinka2013 's vikthistorik
|