Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 oktober 2015
|
93 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 oktober 2015:
|
794 kcal
|
Fett: 15,00g | Prot: 85,82g | Kolh.: 78,78g.
Frukost: Gekochtes Ei, Filinchen Original, Kaffee. Lunch: Frosta Beeren Früchte Ungezuckert, Milbona Quark Magerstufe, Birnen, Eiweiß. Middag: Aldi Putenschnitzel, Blumenkohl. mer...
|
|
3418 kcal
|
Träning:
Sömn - 7 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 3 timmar, Stående - 2 timmar, Vila - 5 timmar, Sittande - 7 timmar. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
windfreak 's vikthistorik
|