Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2024
|
60,1 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2024:
|
1123 kcal
|
Fett: 20,26g | Prot: 130,97g | Kolh.: 103,58g.
Frukost: Круглый Год Икра Минтая, Блинчики, Ruslab Многокомпонентный Протеин, Молоково Молоко 2,5%, Heinz Многозерновая Кашка Безмолочная. Lunch: Огурец (с Кожурой), Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Помидоры, Куриное Филе. Snacks/Annat: Банан. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|