Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2024
|
74,6 kg
Tappat hittills: 16,4 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2024:
|
1397 kcal
|
Fett: 32,22g | Prot: 50,40g | Kolh.: 75,01g.
Frukost: Egg White, Telur. Lunch: Aice Choco Malt, Acar Mentimun Asam, Keripik Tempe, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Snacks/Annat: Orang Tua Anggur Merah, Orang Tua Anggur Merah. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|