Visa kostkalendern, 22 januari 2024:
|
1468 kcal
|
Fett: 60,77g | Prot: 93,76g | Kolh.: 147,02g.
Frukost: Atkins Meal Chocolate Chip Granola Bar, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Vitafusion B Complex Energy Gummy Vitamins, Coffee. Lunch: Friendly Farms Nonfat Greek Yogurt Blackberry, Elevation Protein Meal Advance Bar - Chocolate Peanut Butter. Middag: Truffles, Kroger 3 Cheese Blend Singles, Kraft Mayo with Olive Oil, Wal-Mart Ground Beef Chuck 80/20, Great Value Enriched Hamburger Buns. Snacks/Annat: Flaxseed Seeds , Orange Juice , White Table Wine , Del Monte Pineapple Juice, Whole Grain Dijon Mustard, Great Value Yellow Popping Corn. mer...
|
|
2109 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 2 timmar, Matlagning - 20 minuter, Aerobic - 3 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Löpband - 55 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 4 timmar och 32 minuter, Körning - 10 minuter. mer...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Kommentarer
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
WisteriaSky233 's vikthistorik
|