Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2024
|
71,2 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2024:
|
1067 kcal
|
Fett: 54,29g | Prot: 123,31g | Kolh.: 13,78g.
Lunch: Morangos Congelados, Kallas Torresmo Pururuca, Quiabo Refogado, Chuchu Cozido, Músculo Bovino Cozido, Pernil Cozido, Ovo Mal Cozido. Middag: Ovo Frito, Músculo Bovino Cozido. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|