Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2024
|
68 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2024:
|
879 kcal
|
Fett: 41,51g | Prot: 52,06g | Kolh.: 72,01g.
Frukost: Çay (Demlenmiş), Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Ekmek, Kırmızı Domates. Middag: Dana Bonfile (Yağsız, 0.5 cm Yağ İçeren), Bulgur Pilavı. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
seyhan5858 's vikthistorik
|