Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2024
|
70,3 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2024:
|
1379 kcal
|
Fett: 58,00g | Prot: 60,15g | Kolh.: 154,40g.
Frukost: Maple Syrup , Coffee with Cream and Sugar, Plain French Toast, Pork Sausage (Cooked) . Middag: Spinach , Quinoa (Cooked), Baked Beans , Baked or Broiled Salmon. Snacks/Annat: Sour Cream Dip, Breton Multigrain Crackers, Raw Vegetable. mer...
|
Ökar 7,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lindafitter 's vikthistorik
|