Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2024
|
63,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2024:
|
710 kcal
|
Fett: 16,16g | Prot: 70,32g | Kolh.: 69,86g.
Frukost: Café com Açúcar, Torta de frango G17. Lunch: Frango Peito sem Pele Grelhado G17, Feijão Carioca Cozido G17, Arroz Integral Cozido G17, Tomate, com Semente G17, Pepino Cru G17. Snacks/Annat: Café com Açúcar, Torta de frango G17, Maçã Argentina G17. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Geizi Félix 's vikthistorik
|