Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2024
|
62 kg
Tappat hittills: 20 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2024:
|
1311 kcal
|
Fett: 51,50g | Prot: 105,79g | Kolh.: 106,03g.
Frukost: Zucchini + omelette, Egg (Whole), Cauliflower, Baked or Grilled Salmon, Aldi Chicken Fillet, Butter, Dunnes Brown Rice, Bone Broth, Lettuce, Avocados. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|