Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2024
|
49,4 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2024:
|
1490 kcal
|
Fett: 64,05g | Prot: 75,87g | Kolh.: 144,25g.
Frukost: Pão com Manteiga, Café com Leite Integral. Lunch: Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Balanceado Salada Caesar, Picanha sem Gordura. Snacks/Annat: Garoto Caribe, Nestlé Mega Doce de Leite. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ivysanches 's vikthistorik
|