|
1 kase 630kalori 100gr karbonhidrat 33gr protein 11gr yağ Arkadaşıma yaptım bitiremedi çok fazlaymış :d
Visa kostkalendern, 21 januari 2024:
|
1486 kcal
|
Fett: 17,59g | Prot: 137,70g | Kolh.: 189,59g.
Frukost: Metro Chef Dondurulmuş Böğürtlen, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Bal, Migros Muz, Yumurta Beyazı, Olimp Whey Protein , Dr. Pan Rice Cream, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lunch: Reis Basmati Pirinç, Tavuk Göğüs Eti. Middag: Reis Basmati Pirinç, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Annat: Olimp Whey Protein . mer...
|
|
1903 kcal
|
Träning:
Träning - 1 timme och 50 minuter, Vila - 14 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
22 jan 24 av medlem: u.esi
|
22 jan 24 av medlem: _laradi__
|
şu kaseyi bitirememek sjdjdjdk afiyet olsun
22 jan 24 av medlem: episto
|
kullandığınız malzemeleride yazarsanız daha faydalı olacağına inanıyorum 😋
22 jan 24 av medlem: ogi3534
|
Ogi, profilimde aynı pankekin defalarca paylaştığım tarifi var 😂
22 jan 24 av medlem: _laradi__
|
Ben talibim geri kalanina 🤩
22 jan 24 av medlem: fatmafitx
|
Teşekkürler laradi profiline bakmayı akıl edemedim 🙈
22 jan 24 av medlem: ogi3534
|
Fatma ben yedim valla doyuramıyorum kendimi 😂😂
23 jan 24 av medlem: _laradi__
|
23 jan 24 av medlem: _laradi__
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
_laradi__ 's vikthistorik
|