Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2024
|
81,6 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2024:
|
1011 kcal
|
Fett: 45,21g | Prot: 103,21g | Kolh.: 79,51g.
Frukost: Slate Dark Chocolate Milk, 7-Eleven Hard Boiled Eggs. Lunch: Slate Dark Chocolate Milk, MET-Rx Protein Plus Protein Bars - Peanut Butter Cup. Snacks/Annat: Diamond of California Chopped Walnuts, Terrasoul Raw Brazil Nuts, Robert Irvine's Fit Crunch - Chocolate Peanut Butter, Dunkin' Donuts Iced Green Tea Unsweetened - Medium. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|