|
Aralıklı oruç 3.gün;13:30 ilk öğün maydonozlu omlett🍳 30dk Leslie
Visa kostkalendern, 22 januari 2024:
|
969 kcal
|
Fett: 50,00g | Prot: 68,16g | Kolh.: 67,67g.
Lunch: Yeşil Çay, Doğadan Yeşil Çay(Sade), Zeytin, Kiraz Domates, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Namet Piliç Füme. Middag: Tavuk Salatası. Snacks/Annat: Çikolatalı Sufle, Eti Karam Bitter. mer...
|
|
2098 kcal
|
Träning:
Core - 30 minuter, Vila - 17 timmar och 30 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
300 kalori yakıyorum bu tabiki yaptığım mile göre değişiyor bugün 3.1 mil yaptım
22 jan 24 av medlem: rabiiaadm
|
Leslie size ne kadar sürede ve kaç kilo verdirmişti
22 jan 24 av medlem: rabiiaadm
|
22 jan 24 av medlem: berfimcd
|
berfimcd Leslie YouTube’da spor programı
22 jan 24 av medlem: rabiiaadm
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rabiiaadm 's vikthistorik
|