Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2024
|
69 kg
Tappat hittills: 16 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2024:
|
1421 kcal
|
Fett: 56,61g | Prot: 54,76g | Kolh.: 163,61g.
Lunch: Gurke (mit Schale), DM Bio Apfelessig Naturtrüb, Kaufland Kichererbsen. Middag: Vemondo Veganer Steak, Eisbergsalat, DM Bio Apfelessig Naturtrüb, Tomaten. Snacks/Annat: Kakaopulver (Ungesüßt), Steinhaus Gyoza Gemüse, Aerzener Veganer Obstkuchen, Essiggurken. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|