Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2024
|
103,3 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 18,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2024:
|
1101 kcal
|
Fett: 36,84g | Prot: 35,44g | Kolh.: 149,81g.
Frukost: Woolworths Salted Butter, Checkers Long Life Full Cream Milk, Jungle Oats. Lunch: PnP Tomato Braai Relish, PnP Smooth Peanut Butter, Stork Country Spread, Albany Kilojoule Controlled Brown Bread. Snacks/Annat: Granny Smith Apples, Five Roses Tea, Five Roses Tea, 2% Fat Milk (Semi-Skimmed Milk). mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
edikotope 's vikthistorik
|