Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2024
|
86,7 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 16,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2024:
|
1996 kcal
|
Fett: 108,98g | Prot: 112,24g | Kolh.: 143,96g.
Frukost: Блины на Молоке, Чай с Сахаром. Lunch: Хохланд Творожный Сыр, Блины на Молоке, Холодец из Курицы, Перекресток Чиабатта Ржаная. Middag: Лента Смесь Орехи + Сухофрукты, Холодец из Курицы, Перекресток Чиабатта Ржаная. Snacks/Annat: От Мартина Семечки Отборные. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
|
|