Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2024
|
77,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2024:
|
2701 kcal
|
Fett: 76,07g | Prot: 122,82g | Kolh.: 368,84g.
Frukost: Nu3 Vegan Protein 3K, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Banane, Oatly Hafer Barista Edition, Vivani Dunkle Nougat. Lunch: Basmati-Reis, Grüne Erbsen (Gefroren), Mondarella Soft Rouge, Kamps Kamps Eck. Snacks/Annat: Nu3 Vegan Protein 3K Bar Double Chocolate Flavour, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt, Äpfel. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|